Garmin Connect™ аппликейшн – Таны эрүүл мэнд, спортын ухаалаг туслах
Өнөө үед ухаалаг цаг зөвхөн цаг харах төхөөрөмж биш болсон. Дасгал хөдөлгөөн, эрүүл мэндийн үзүүлэлт, өдөр тутмын идэвхийг нарийн хянах боломжтой болсон бөгөөд эдгээр мэдээллийг нэг дор цуглуулж, дүн шинжилгээ хийдэг хамгийн чухал платформ бол Garmin Connect юм.
Garmin Connect нь Garmin төхөөрөмжүүдтэй холбогдон ажилладаг үнэгүй аппликейшн бөгөөд хэрэглэгчийн эрүүл мэнд, фитнес, спортын бүх мэдээллийг нэг дороос хянах боломжийг олгодог.
Garmin Connect гэж юу вэ?
Garmin Connect нь Garmin ухаалаг цаг, GPS төхөөрөмж, дугуйн компьютер болон бусад төхөөрөмжөөс цуглуулсан мэдээллийг синхрончилж, ойлгомжтой график, тайлан хэлбэрээр харуулдаг платформ юм.
Аппликейшнийг ашигласнаар хэрэглэгч өөрийн:
Алхсан алхам
Зарцуулсан калори
Зүрхний цохилт
Унтлагын чанар
Стрессийн түвшин
Цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалт (Pulse Ox)
Биеийн энергийн түвшин (Body Battery™)
Гүйлт, дугуй, усанд сэлэлт зэрэг дасгалын мэдээллээ
өдөр, долоо хоног, сар болон жилийн хугацаагаар хянах боломжтой.
Эрүүл мэндийн хяналт илүү хялбар
Garmin Connect-ийн хамгийн давуу талуудын нэг нь эрүүл мэндийн мэдээллийг нэг дор төвлөрүүлдэг явдал юм.
Хэрэглэгчид өдөр тутмын идэвх, амралт, стресс болон биеийн ерөнхий төлөв байдлаа бодит цагийн горимоор хянаж чадна. Мөн мэдээллийн түүх хадгалагддаг тул өөрийн эрүүл мэндийн өөрчлөлт, ахиц дэвшлийг урт хугацаанд харьцуулах боломжтой.
Дасгал хөдөлгөөний дэлгэрэнгүй шинжилгээ
Гүйлт, уулын алхалт, дугуй, фитнес болон бусад спортоор хичээллэдэг хүмүүст Garmin Connect нь мэргэжлийн түвшний анализ санал болгодог.
Үүнд:
GPS маршрут харах
Хурд болон зайны статистик
Өндрийн өөрчлөлт
Зүрхний цохилтын бүсүүд
VO2 Max үнэлгээ
Сэргэлтийн хугацааны зөвлөмж
Бэлтгэлийн ачааллын үнэлгээ
зэрэг багтдаг.
Эдгээр үзүүлэлтүүд нь тамирчин болон идэвхтэй хөдөлгөөн эрхлэгчдэд бэлтгэлээ илүү үр дүнтэй төлөвлөхөд тусалдаг.
Body Battery™ – Эрч хүчээ удирдах шинэ арга
Garmin-ийн онцгой технологийн нэг болох Body Battery™ нь таны биеийн энергийн түвшнийг тооцоолж харуулдаг.
Унтлагын чанар, стресс, өдөр тутмын хөдөлгөөн зэрэг үзүүлэлтүүд дээр үндэслэн тухайн өдөр эрчимтэй дасгал хийх эсвэл амрах шаардлагатай эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Ухаалаг зорилго болон сорилтууд
Garmin Connect нь хэрэглэгчдийг идэвхтэй байхад дэмжих олон төрлийн боломжтой.
Өдөр тутмын алхалтын зорилго
Калори шатаах зорилт
Долоо хоногийн дасгалын төлөвлөгөө
Онлайн сорилтууд
Найзуудтайгаа өрсөлдөх боломж
зэрэг функцууд нь хэрэглэгчдийг тогтмол хөдөлгөөнтэй байхад урамшуулдаг.
Garmin Coach – Хувийн дасгалжуулагч таны гар утсанд
Garmin Connect аппликейшн доторх Garmin Coach функц нь 5 км, 10 км болон хагас марафонд зориулсан бэлтгэлийн төлөвлөгөөг үнэгүй санал болгодог.
Төлөвлөгөө нь хэрэглэгчийн түвшин, зорилго болон ахиц дэвшилд үндэслэн автоматаар шинэчлэгддэг бөгөөд илүү үр дүнтэй бэлтгэл хийх боломжийг бүрдүүлдэг.
Garmin төхөөрөмжүүдтэй төгс уялдаа
Garmin Connect нь дараах төхөөрөмжүүдтэй бүрэн нийцдэг:
Garmin fēnix Series
Garmin Forerunner Series
Garmin Instinct Series
Garmin vívoactive Series
Garmin Edge Series
Төхөөрөмжөөс цугларсан бүх мэдээлэл автоматаар синхрончлогдон Garmin Connect аппликейшн дээр хадгалагдана.
Дүгнэлт
Garmin Connect нь зөвхөн фитнес аппликейшн биш бөгөөд эрүүл мэнд, спорт, өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг цогцоор нь хянах ухаалаг экосистем юм. Garmin төхөөрөмжийн бодит үнэ цэнэ нь зөвхөн цаган дээр бус, харин Garmin Connect аппликейшнээр дамжуулан өгөгдлийг ойлгож, өөрийгөө хөгжүүлэх боломжид оршдог.
Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлж, дасгал хөдөлгөөний үр дүнгээ илүү нарийн хянахыг хүсэж байвал Garmin Connect нь таны хамгийн сайн туслах байх болно.
Garmin Connect татах холбоос:
